iHerb - Все СКИДКИ и ПРОМОКОДЫ на СЕГОДНЯ! (wtf_anton) wrote,
iHerb - Все СКИДКИ и ПРОМОКОДЫ на СЕГОДНЯ!
wtf_anton

Category:

СХЕМА БАДОВ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК! УЧИМСЯ ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ! ГЛЮКОЗАМИН, МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН

Ну что же, начинаем УДАРНЫЙ сеанс по восстановлению суставов!

Затевая этот блог, дал себе установку - практически, как
Кашпировский - "Первые мои записи будут касаться лично меня". Ну что же, Let's go! Тем более делиться опытом куда приятнее, чем стараться донести кем-то уже написанную или сформулированную идею. С другой стороны, сегодня речь пойдет о суставах, и Америки я тут не открою, т.к. та схема или отдельные её части, уже давно опробованы и "результаты/отзывы/отчеты" по всему интернету. Побудителем же, к написанию данной статьи, для меня выступил один факт - читая в интернете те же отзывы, ты нигде не находишь "дорожную карту", которой ты мог бы следовать для того чтобы улучшить качество своего существования. А больные суставы заметно понижают этот показатель.

Набрёл я на сайт iHerb вовсе не из-за суставов. Меня тогда беспокоили не такие серьёзные, но не менее неприятные проблемы. А именно - акне и страшный волосопад (вызванный стрессом). Об этом я уже написал в предыдущих своих записях, ниже я дам ссылку на эти записи. Но сейчас речь пойдет о суставах. Если я скажу, что суставы это мое больное место, это будет неправда. Организм у меня молодой и единственная вещь связанная с ними, которая хоть как-то меня беспокоила - это неприятный и очень навязчивый хруст. Он был очень неприятный, поверьте, как у 100-летнего старика. Сейчас его уже нет. Если не знаете, а кто не знает, знайте! - если у вас хрустят суставы, то это "звоночек" перехода в куда более серьёзное состояние - вашим суставам чего-то не хватает. Нужно "готовить сани летом". Вероятно, если бы хруст был не таким навязчивым, в мою бы голову и не закралась подобная идея - идея написания статьи. Хотя нет, обманываю, однозначно закралась бы, т.к. моя мама с плоскостопием и больной спиной и суставами, обязательно, рано или поздно вывела бы меня на путь поиска информации и решения проблем. Каждый день, после непродолжительной ходьбы, её ступни "горели", как она говорила. Сейчас всё наладилось, а к хорошему быстро привыкаешь.

Несмотря на то, что вся следующая информация будет подкреплена научными исследованиями и данными, в частности иностранными источниками - нужно ли идти к врачу, если у вас  болят суставы? Однозначно ДА! Другой вопрос - поможет ли врач? Но организм каждого человека очень индивидуален и поэтому ваша схожая по симптоматике проблема, а именно боль в суставах, может оказаться совсем не тем, чем вы думаете. Обследование обязательно! Но я сразу вспоминаю ситуацию с бабушкой - бабушка не моя, а очень хорошая знакомая. Когда тебе лет 70, то врачи поступают очень и очень странно, они не лечат и даже не пытаются лечить проблемы с суставами, списывая это всё на возрастные изменения. У человека могут не гнутся колени, каждый шаг даваться через колоссальную боль, а тебе могут оказать лишь сочувствие. Да, так устроена медицина в России. Сейчас у бабушки очень успешно гнутся колени и боль ушла. Нескромно, но всё благодаря мне. Правда жизни!

Предлагаю долго не тянуть, а переходить к самому главному и интересному. По каждому из препаратов будет дана ссылка на более подробную информацию действующего в нём вещества (но очень грубый и краткий пересказ вы всё же от меня увидите).


Главарем среди всей этой банды звенящих баночек выступает глюкозамин сульфат или, правильно - сульфат глюкозамина. Эта вещь просто обязательна к применению, если существует проблема с суставами, даже в самых запущенных состояниях. Есть такой аптечный препарат "Дона" - действующее вещество в нём глюкозамин сульфат. Я вчера целый пост посвятил этому "лохотрону" с аптечными ценами. Препарат "Дона" действительно очень эффективный, но excuse me, 20 таблеток за 1300 рублей?! Слава тебе Господи, у меня есть доступ в интернет и при помощи этого интернета я экономлю в 5-7 раз. На самом деле, про препарат "Дона" я услышал  уже после того как заказал глюкозамин сульфат на iHerb от Source Naturals. Только представьте - из Америки, через океан, в Россию и я ещё экономлю в 5 раз, нежели шёл бы и покупал в ближайшей от меня аптеке "Дона". Действительно - "Умом Россию не понять". Что нам дает глюкозамин сульфат - лучше всего об этом сказано ЗДЕСЬ, но я обещал грубо и сжато. Глюкозамин сульфат является самым главным строительным материалом хрящевого и связочного аппарата. Ускоряет регенерацию и метаболизм в костной и хрящевой ткани. В связи с чем суставы начинают "приходить в себя". В США глюкозамин сульфат - самая распространенная пищевая добавка. Именно глюкозамин сульфат, а не хондроитин является самым эффективным средством в лечении суставного аппарата. Ссылка на иностранное исследование ЗДЕСЬ (на англ. языке). Даже , принимая только его, вы сразу почувствуете разницу, буквально через 2-3 недели. Глюкозамин сульфат добывают из раковин моллюсков, поэтому в нём всегда можно найти натрия хлорид (поваренная соль), в том числе в "Дона" он тоже присутствует. Я же нашёл препарат без соли в составе. его я и заказываю уже 3-й раз. Уже который год он стоит на полке в шкафу, все домашние знают - что это и зачем.

Source Naturals, Сульфат глюкозамина в порошке, без натрия, 16 унций (453.6 г)


Действующее вещество - глюкозамина сульфат (453,6 гр.) БЕЗ натрия хлорид.
Количество - порошок 453,6 гр.
Всего кол-во действующего вещества - 336 гр. глюкозамина сульфат.
Способ применения - 1 раз в сутки - 1500 мг глюкозамина сульфат (1/4 чайной ложки в стакане воды - 2000 мг порошка).
Производство - США.
На сколько хватит: 226 дней


Примечание: глюкозамин сульфат в виде порошка, если вы принимаете его не в капсулах, может вызвать изжогу. Так и произошло со мной, об этом факте я узнал позже, когда, собственно, изжога и дала о себе знать. Мама и бабушка принимали вообще без проблем, а у меня спустя месяц приема возникла эта неприятность. Если у вас возникнет изжога - 2 способа решить проблему. Первый из них, всем нам известный "Омепразол" -  стоит 120 рублей в аптеке / месячный курс. Или купить "пустые растительные капсулы", о которых я расскажу чуть ниже. Капсулы меня сразу спасли!

Если не будет в наличии глюкозамин сульфата от Source Naturals:


Now Foods, Глюкозамин сульфат, 750 мг, 240 капсул - по 2 капсулы/1 раз в день.
Swisse, Глюкозамин сульфат, 1500 мг, 180 таблеток - по 1 капсуле/1 раз в день.

Второй, но не менее важный компонент - метилсульфонилметан (МСМ), собственно говоря из-за него я и затевал писать этот блог, в принципе. К настоящему времени я посвятил ему уже не одну запись. Если отбросить тему с суставами на секундочку, то МСМ для меня сегодня номер 1 среди всего, что я только встречал. Ссылки на мои предыдущие записи найдете в самом конце. Вернёмся к теме суставов - метилсульфонилметан (МСМ) встречается в небольших количествах в луке, чесноке, мясе и т.д., недавнее исследование показало, что совсместное использование метилсульфонилметана с глюкозамином повышает эффективность борьбы с ОСТЕОАРТИТОМ, Ссылка на исследования ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ.( на англ. языке). Как известно, МСМ является источником биодоступной серы на 34%, сера же, в свою очередь, участвует в образовании хондроитина и глюкозамина. Т.е. помимо глюкозамина от Source Naturals чуть выше, ваш организм научится снова синтезировать собственный глюкозамин, что АРХИВАЖНО для возобновления гибкости и подвижности связок и суставов. Помимо этого метилсульфонилметан является донором метильных групп для человека. Метилирование, если очень грубо, помогает организму избавляться от токсинов, тяжелых металлов и прочего мусора, скапливающегося в нашем организме годами.  Более подробно про метилирование ЗДЕСЬ. Т.е. тем самым за счёт метилирования МСМ снимает системное воспаление связочного и хрящевого аппаратов. Снимает боль и, как я уже сказал, воспаление. Также улучшает состояние волос/кожи/ногтей.Ну это трудно будет не заметить.

Source Naturals, МСМ в виде порошка, 35 унций (1000 г)

Действующее вещество - метилсульфонилметан (1000 гр.)
Количество - порошок 1000 гр.
Всего кол-во действующего вещества - 1000 гр. метилсульфонилметана.
Способ применения - 2 раз в сутки - 2,6 гр. метильсульфонилметана (1/2 чайной ложки в стакане воды, можно совмещать с глбкозамин сульфатом - утром/вечером).
Производство - США.
На сколько хватит: 192 дня.

Примечание: у меня с ним была интересная история. Когда пробуешь первый раз, то вкус тебе кажется настолько неприятным, горьким, ты думаешь "Я это пить не смогу!". Затем второй раз, когда наливаешь, то вкус тебе кажется приятным. Чудо! Я это объясняю следующим образом - организм, поняв что это супер-полезная вещь, посылает сигнал в мозг, и во второй раз ты получаешь удовольствие от употребления. Не со всеми такое происходит. Если всё же вам будет невыносимо, капсулы вас ждут в самом низу статьи.


Если не будет в наличии метилсульфонилметана от Source Naturals:

Jarrow Formulas, MSM (Метил сульфонил метан) в порошке, 35,3 унции (1000 г) (с добавлением диоксида кремния)
Now Foods, МСМ, метил-сульфонил-метан, 1000 мг, 120 капсул в растительной оболочке (2 капсулы днём/2 вечером)

Далее, Коллаген. Все мы привыкли, что коллаген употребляют только те, кто заботится о своем внешнем виде, но на самом деле коллаген является одним из самых распространенных белков в организме человека. Его массовая доля составляет 6% от нашего веса. Коллагеном пронизано всё наше тело, это САМЫЙ ГЛАВНЫЙ структурный протеин. Он обеспечивает прочность всех тканей - этакая сеть нитей, которая связывает и удерживает вместе клетки. Больше всего коллагена находится в таких важных системах нашего тела как кости, хрящи и связки. Самый эффективный, на сегодняшний день, коллаген это гидролизованный, т.е. он уже расщеплён на аминокисилоты - кирпичики, из которых наш организм заново выстраивает коллагенновые структуры. Вот тут очень интересное исследование, где сказано о том, что гидролизованный коллаген помогает в борьбе с остеоартритом, жми СЮДА. Ниже есть ссылка на коллаген от компании Great Lakes Gelatin Corporation, он гидролизованный и является одним из самых популярных в Северной Америке. Изначально я брал не гидролизованный, т.к. задачи придать плотности структурам суставов не было. Добавил себе в корзину, следующий заказ будет с ним.

Great Lakes Gelatin Co., Гидролизованный коллаген, Collagen Joint Care, 16 oz (454 g)

Действующее вещество - гидролизованный коллаген (454 гр.)
Количество - порошок 454 гр.
Всего кол-во действующего вещества - 454 гр. коллагена
Способ применения - 2 раз в сутки по 6 гр. колагена (1 столовая ложка в стакане воды или сока, можно совмещать с МСМ и Глюкозамин сульфотом - утром/вечером).
Производство - США.
На сколько хватит: 38 дней

Примечание: хорошо размешивать перед употреблением.


Если не будет в наличии коллагена от Great Lakes Gelatin Co:

Vital Proteins, Пептиды коллагена, без ароматизаторов, 12 унций (567 г) - (2 мерные ложки в день утром и вечером)

Четвёртое. Рыбий жир. На базе исследования рыбьего жира и его влияния на остеоартрит проведённого в 2005-м году, стало ясно что Омега-3-содржащие препараты, а в частности эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновоая (DHA) жирные кислоты снижают провоспалительные медиаторы и увеличивают содержание синовиальной жидкости между суставами. "Laboratory studies have shown that eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid reduce proinflammatory mediators and increase joint lubrication in vitro." Полный текст исследования можно прочитать ЗДЕСЬ. На самом деле, Омега-3 незаменимые жирные кислоты являются важнейшей частью здорового питания и неотъемлемой частью здорового образа жизни. Согласно официальным данным, по состоянию на 2012 год, в США около 18,8 миллиона человек взрослого населения использовали добавки с Омега-3. Рыбий жир в сочетании с глюкозамин сульфатом и метилсульфонилметаном усиливает противовоспалительные процессы из-за своей способности влиять на содержание синовиальной жидкости в суставах. Рыбий жир от Madre Labs. был выбран не случайно, т.к. он находится в лучшей триглицеридной форме. Биодоступность (т.е. абсорбция) триглицеридов рыбьего жира значительно выше, чем, более распространенных, сложных эфиров. Именно этот рыбий жир имеет отметку фармацевтического качества, т.к. 80% в его составе это Омега-3, а это очень много.

Madre Labs, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, обработан в Германии, без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких капсул


Действующее вещество - омега-3 жирные кислоты (30 капс.)
Количество - капсулы 30 шт.
Всего кол-во действующего вещества - 840 мг. Омега-3 / 1 капсула
Способ применения - 2 раза в сутки с едой, отдельно от МСМ/глюкозаминсульфата/коллагена
Производство - США.
На сколько хватит: 15 дней

Примечание: -


Если не будет в наличии рыбьего жира от Madre Labs:

Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг, 180 желатиновых капсул - (2 капсулы в день с едой)

Идём далее. SAMe (S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин). Первоначально это гепатопротекторное средство, т.е. применяется для лечения и восстановления функций печени. В России это средство известно как "Гептрал". Как и в случае с препаратом "Дона", российские аптеки бьют по голове своими ценами. 20 таблеток "Гептрал" дозировка 400 мг - 1600 рублей. Ладно, эмоции в сторону. Если подходить к разговору научным языком, то становится скучно и непонятно. Ну вот послушайте "S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин - это кофермент принимающий участие в переносе метильных групп". Хорошо звучит, а? Постараюсь объяснить на пальцах. S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин присутствует во всех тканях человека и незаменим в буквальном смысле слова. Препарат SAMe как и "Гептрал" восполняют дефицит адеметионина и заставляет организм его вырабатывать самостоятельно. В особенности в таких частях тела, как печень и мозг. Помимо этого препарат оказывает антидепрессивное действие, на эту тему проведено много исследований. При чем здесь суставы? скажете вы. Дело в том, что S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин приводит к регенерации хрящевой ткани и определяет её метаболизм. Улучшает комфорт и подвижность за счет ускорения синтеза протеогликанов (компонентов соединительной ткани). SAMe - 20 таблеток - обойдется в 785 рублей. Экономия больше, чем в 2 раза. "Аптеки, ау, странные у вас цены, мягко скажем!"

Doctor's Best, SAM-e (S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке

Действующее вещество - S-аденозилметионин (400 мг./ табл)
Количество - таблетка 60 шт.
Всего кол-во действующего вещества - 400 мг. s-аденозилметионин/1 табл.
Способ применения - 1 раз в сутки / между приемами пищи.
Производство - США.
На сколько хватит: 60 дней

Примечание: -


Если не будет в наличии SAMe от Doctor's Best:

NutraLife, "Оригинальный SAMe" (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток




Ну и на последок - Экстракт смолы босвеллии. Слышите, пахнуло бубном и шаманизмом? Если говорить серьёзно, то, например, аюрведическая медицина признает босвеллию NUMBER ONE при болезнях суставов. Для тех кто не знает, знайте! Аюрведическая медицина - это "альтернативная" нетрадиционная индийская медицина, которая оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины. Босвеллия, в свою очередь, растение произрастающее в Центральной и Западной Индии. Польза босвеллии обусловлена наличием в ней четырех тритерпеновых кислот и бета-босвеллиевых кислот. Нормализованный экстракт босвеллии содержит как минимум 70% кислоты босвелии. Именно эти кислоты подавляют воспалительные процессы в хрящевых тканях и в суставном аппарате. Подробности читать ЗДЕСЬ. Босвеллиевые кислоты предотвращают проникновение в хрящь лейкоцитов при воспалении, тем самым предотвращая разрушение хряща. На самом деле, я бы и не обратил внимание на этот препарат, если не отзывы тех кто использовал или давно использует босвеллию в лечении суставов. Ниже находится ссылка на босвеллию от Solgar. Компания работает аж с 1947 года (впечатляет), в сегменте премиум качества. В описании препарата значится, что это экстракт премиум-класса, качество очистки очень важно, т.к. растительные препараты, к сожалению, богаты не только действующим веществом, на который делается акцент, а состоят ещё из целого "букета" ненужных организму соединений. Здесь всё по "ГОСТу", как говорится.

Solgar, Экстракт смолы босвеллии, 60 растительных капсул

Действующее вещество - Стандартизованный экстракт Boswellia (смола) (босвеллиновая кислота 228 мг [65%])
Количество - капсула 60 шт.
Всего кол-во действующего вещества - 228 мг. босвеллиновая кислота
Способ применения - 1 раз в сутки с едой, во время приема рыбьего жира.
Производство - США.
На сколько хватит: 60 дней


Примечание: -


Если не будет в наличии босвеллии от Solgar:

Source Naturals, Экстракт босвеллии, 100 таблеток - 1 таблетка в сутки с едой.
Now Foods, Экстракт босвеллии, 250 мг, 120 вегетарианские капсулы - 1 капсула в сутки с едой.



Дополнение к сульфату глюкозамина и метилсульфонилметану (МСМ) от Source Naturals - пустые капсулы от Now Foods - (хотя, может вкус вас не смутит, как это вышло со мной, но опять же, у кого возникнет изжога из-за глюкозамин сульфат, как у меня, капсулы просто МАСТХЭВ)

Now Foods, Полезная пища, Двойные растительные капсулы "00", 750 пустых вегетарианских капсул

Размер капсул - "00" - капсула вмещает 1 грамм порошка.
Производство - США
Состав - полностью растительного происхождения, подойдут для веганов.
Спобо применения - в 1 грамме глюкозаминсульфата от Source Naturals - 750 мг. глюкозамина сульфат. Поэтому нужно пить по 2 капсулы, чтобы восполнить норму в 1500 мг. Метилсульфонилметан от Source Naturals нужно пить по 3 капсулы днём и 2 вечером.



CХЕМА:

Глюкозамин сульфат от Source Naturals - 1/4 чайной ложки 1,5 гр. в стакане воды / 1 раз в сутки независмо от приема пищи.
Метилсульфонилметан (МСМ) от Source Naturals - 1/2 чайной ложки 2,6 гр в стакане воды / 2 раза в сутки независимо от приема пищи.
Гидролизованный коллаген от Great Lakes Gelatin Co - 1 столовая ложка по 6 гр. в стакане воды или сока / 2 раза в сутки.
Рыбий жир от Madre Labs - 1 капсулу в сутки вместе с приемом пищи и бросвеллией.
S-аденозилметионин от Doctor's best - 1 таблетку МЕЖДУ приемами пищи 1 раз в сутки.
Бросвеллия от Solgar - 1 капсулу в сутки вместе с приемом пищи и рыбьим жиром.

Спустя всего 2 недели можно будет забыть про боль и ходить нормально (воспаление пройдет), НО суставы восстанваливаются не за 2 недели (биология). Этот убойный курс нужно принимать 2 месяца, затем ещё 3 месяца только метилсульфонилметан (МСМ) и глюкозамин сульфат.

Для профилактики артрита и остеоартрита принимать только метилсульфонилметан и глюкозамин сульфат (3 месяца принимаем - 2 недели перерыв).


Не путать с болеутоляющими типа "Ибупрофена". Болеутоляющие препараты снимают боль, а не воспаление. В результате чего, находясь под болеутоляющими средствами, вы разнашиваете свои суставы со страшной силой.

...........................................................................................................................................................................................

Ссылки на мои предыдущие посты по теме:

АНАЛОГИ ДОНА ДЕШЕВЛЕ В 7 РАЗ!!! ИЛИ О ТОМ КАК НАС ДУРЯТ АПТЕКИ. ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ
СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ОТ ПРЫЩЕЙ. ЧИСТАЯ КОЖА НАВСЕГДА. МОЙ ОПЫТ (АКНЕ)
ОСТАНОВИЛ 2-Х ЛЕТНЕЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. НИКАКИХ НАРОДНЫХ МЕТОДОВ, ТОЛЬКО ХАРДКОР.
ПЕРВАЯ ЗАПИСЬ В МОЕМ БЛОГЕ ПОСВЯЩЕНА МСМ (метилсульфонилметан). ПОЧЕМУ???

Ну и традиционная скидка на заказ от iHerb - код моей скидки - VPM740 (можно ввести в корзине в специальное поле или нажать на зелёный баннер и скидка автоматически добавится в вашу корзину)


Tags: doctor's best, great lakes gelatin co., iherb, madre labs, now foods, s-аденозилметионин, solgar, source naturals, айхерб, акции, бады для связок, бады для суставов, бросвеллия, гидролизованный коллаген, глюкозамин сульфат, дона, коллаген, метилсульфонилметан, рыбий жир, суставы, схема бадов
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments